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tommy90056
2026/08/08 11:10
期待の
ルーキー
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ラジオ体操からparkrun
土曜日はラジオ体操指導からparkrun の日。
ラジオ体操会場往復5kmは小走り。
そこからparkrun公園までクルマで涼しく移動して、ここでも何故かラジオ体操やってから、8時に一斉にスタート。
気温がぐんぐん上がってランは辛そうなのでインターバル速歩とジョグで走りました。
夕方からナイトゴルフなので体力温存しとかなきゃです。
#ラジオ体操
#parkrun
この時点で既に暑い🥵
ラジオ体操ランというかジョグ
今日はゆっくり走りで8月最初の200ポイントゲットしました
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ラジオ体操ランというかジョグ
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すゥ
スタバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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Q
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目標1日10000歩
かっちゃん
毎日歩くのを意識してVitality楽しんでます。 週末はオンラインヨガでリラックス🧘 皆さんとまたVitality部で情報交換できて楽しみです。
虎太ママ
運動とは程遠い生活でしたが、遅すぎる事はない!と(笑)無理なくマイペース あ、猫大好き 我が家の虎太郎も15歳です♡
AU
8年連続ゴールド達成中🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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AU
2026/08/09
期待の
ルーキー
過酷な土曜日も終わり、ゆっくり週末をお過ごしください!
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tommy90056
2026/08/09
期待の
ルーキー
> AU さん
今日は割とゆっくり出来ました。最後に区民プールでめっちゃ体力削られましたがw
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