プレルーム活動報告
2026/08/08 11:10
期待の
ルーキー

ラジオ体操からparkrun

土曜日はラジオ体操指導からparkrun の日。
ラジオ体操会場往復5kmは小走り。

そこからparkrun公園までクルマで涼しく移動して、ここでも何故かラジオ体操やってから、8時に一斉にスタート。

気温がぐんぐん上がってランは辛そうなのでインターバル速歩とジョグで走りました。

夕方からナイトゴルフなので体力温存しとかなきゃです。
#ラジオ体操 #parkrun
この時点で既に暑い🥵
ラジオ体操ランというかジョグ
今日はゆっくり走りで8月最初の200ポイントゲットしました
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ラジオ体操ランというかジョグ
今日はゆっくり走りで8月最初の200ポイントゲットしました
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