運動・健康についてに関する質問
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フェイスにはアネッサパーフェクトUVブラッシュオンパウダーが化粧直しにも使え、携帯に便利ですよ♪ 運動・健康についてに関する質問
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新入部員
私も経験あります
ご年齢はわかりませんが、年齢と共に代謝は落ちます
インボディは計ってみましたか？
筋肉が増えているのならいいと思いますが…
私の場合は筋肉が増えたり脂肪が増えたりと その時によって違っていました
でも、vitality保険に入り、vrwcに参加するようになったら、体重が減り始めました (ウォーキングの方ですが)
ジムのイントラさんに話すと、ウォーキングがあっているんだね と言われました
普段の運動を見直してみるのもいいかも入れませんね
あと、確か体重は夏の方が落ちにくかったような…気がします
参考になるかどうかはわかりませんが、一つの例として目を通してもらえれば、嬉しいです
お互いに頑張りましょうね
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運動・健康についてに関する質問
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新入部員
僕も結構運動して身体は疲れているのに眠れないことがよくあります。
無理に寝ようとしても眠れないのでそんなときは諦めて少し本を読んでみたり。
翌日の仕事は辛いですが早めに帰って今日は寝れたらいいなくらいに考えています。
ちゃんと眠れる日があれば眠れない日があっても大丈夫！くらいに考えるようにしています。
運動・健康についてに関する質問
約3日前
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新入部員
“塗ると荒れる敏感肌”には、紫外線吸収剤フリー（ノンケミカル）×アルコールフリー×高保湿の3点を満たす日焼け止めが最も負担が少なく、夏場の強い日差しにも対応できると思いますキュレルの「潤浸保湿 スキンリペアUVセラム」が#おすすめです❗️
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