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tommy90056
2026/07/11 09:07
期待の
ルーキー
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101回目のparkrun

土曜の朝は大忙し。
5:30起床 6:00ラジオ体操会場準備 6:30ラジオ体操インストラクターで30人指導　

7:30parkrun会場　8:00出走 8:30まったりランゴール。クールダウン←イマココ

気温が急上昇し先日のゴルフで体内に熱を溜めたので今日はキロ6分で楽しく走りました。

parkrun公式で100回出走を取り上げて貰いました。仕事と関係ない友達100人作るんだ計画着々と進行中です。僕と友達になってください。
#parkrun #ラジオ体操 #還暦になったら友達100人作るんだ　
ラジオ体操会場　今日は30人集まりました
parkrun出走シーン
公式でお祝い頂きました
101回目のラン参加 次のマイルストーンまで149
ラジオ体操会場　今日は30人集まりました
parkrun出走シーン
公式でお祝い頂きました
101回目のラン参加 次のマイルストーンまで149
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コメント
15件のコメントがあります。
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  • ジェリーちゃん
    2026/07/11
    期待の
    ルーキー
    早朝からお疲れ様でした✨
    今は植木の伐採に入った所でしょうか？
    水分補給は忘れずに！
    最近TVで見たのですが…
    1リットルの水にペースト状の梅干し2個を入れ、かき混ぜて飲むと塩分、クエン酸が補給でき、
    疲労回復、熱中症予防、胃腸の働きサポートが期待出来るそうですよ👍️
    返信する
    • tommy90056
      2026/07/11
      期待の
      ルーキー
      > ジェリーちゃん さん
      ユーカリ伐採完了しました。今日の野外活動に水分は欠かせません。YETIのボトルに氷と塩と砂糖を入れたドリンクを持って活動してます。暑いですねー
      返信する
    • ジェリーちゃん
      2026/07/11
      期待の
      ルーキー
      > tommy90056 さん
      ご自身で作られたドリンクを持参されてたんですね💦流石です👍️
      ご本人の身体に合う物が一番です！
      ほんと、早朝から今まで暑い中、大変にお疲れ様でした😅
      ゆっくりクールダウンされて疲れを取られて下さい😊
      私が住んでる場所は36℃です😱暑い⤵️
      返信する
  • 虎太ママ
    2026/07/11
    期待の
    ルーキー
    こんにちは
    朝から　分刻みの忙しさですが
    キッチリはめ込み　クールダウンまでも分刻みの中に落とし込め
    時間と行動力の達人です👍
    使える時間には限りがあると知ってる人の行動（睡眠は削れない）
    仕事も健康も遊びも全力が一番⭕
    公式でお祝いって素晴らしい事です。公園の皆様も一緒に願いが叶うようにって　も〜最高な気分✊
    友達100人計画もワクワク継続⭕
    返信する
    • tommy90056
      2026/07/11
      期待の
      ルーキー
      > 虎太ママ さん
      parkrunから10時ごろに帰宅して家の前のユーカリ伐採(コアラを飼いたいくらいすぐ伸びる)し明日のクルマ売却引渡しに備えて中の荷物を降ろして最後の掃除。それから新車ディーラーに特注のフロアマットを届けた帰りにホムセンでお茶とダイエットコーラを買って只今帰宅しました。やっぱ土曜日って忙しいw
      虎太ママさんも友達カウントして良いですか？
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    • 虎太ママ
      2026/07/11
      期待の
      ルーキー
      > tommy90056 さん
      勿論　光栄な事です。
      参加は　まぁ難しいですが
      同志としてなら大歓迎🙆
      時間を使いこなす事は　仕事の姿も垣間見えるので
      こちらも毎回　なるほど！
      と拝見してます。
      返信する
  • atsukota
    2026/07/11
    期待の
    ルーキー
    お疲れさまです♪
    暑い中、朝からパワフルですネ！
    熱中症等気をつけて下さいね。
    私もパークランは参加してみたくて、色々試行錯誤中です✨💪
    返信する
    • tommy90056
      2026/07/11
      期待の
      ルーキー
      > atsukota さん
      是非parkrunご検討ください。サイトで事前に登録してバーコードだけ準備すれば飛び入りで参加出来てその日から記録が付きます。
      https://www.parkrun.jp/
      返信する
  • AU
    2026/07/11
    期待の
    ルーキー
    朝からおつかれさま☀️
    暑いので無理せずゆっくりしてくださいねー😁
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  • きっしぃ
    2026/07/11
    期待の
    ルーキー
    どこのPARKRUNも盛り上がってますねー
    暑さ対策も色々考えてくれてて嬉しいですね。こちらのPARKRUNではミストシャワーが気持ちよかったです😊
    返信する
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