プレルーム
土曜日を満喫しよう😄
待ちに待った土曜日☀️
平日の仕事や家事で頑張った分、今日は自分のための時間を楽しみたいですね😊
土曜日の過ごし方は人それぞれ。
朝から運動するもよし🏃♂️、家の掃除をするもよし🧹、美味しいものを食べるもよし🍴
何もしないでのんびりするのも立派な過ごし方です😆
おすすめは・・・
「週末に翌週の準備を少しだけしておく」こと。
洗濯や買い物、部屋の片付けなどを少し済ませておくと、日曜日の夜も気持ちに余裕ができます✨
せっかくの土曜日、頑張りすぎず、楽しみながら心と体をリセットしましょう👍
皆さんは今日、何をして過ごしますか？😊
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クワイエットプレイス Day1 (NETFLIX)_猫好き必見
アタオカ金曜日はビール片手にNETFLIXでホラー映画鑑賞。
これ、批評家大絶賛のホラー映画「クワイエットプレイス」の前日譚として制作されたスピンオフ。
ストーリーをめっちゃ端折ると、主人公は末期がんの女性で、NYにピザを食べに出かけたら空から人食いエイリアンが大襲来。このエイリアン、視覚はなく聴覚は異常発達してて音を立てたら即食われてしまう凶暴な奴。果たして主人公と猫とおっさんはNYから無事脱出出来るのか、という映画。
音を立てると食われて即死なので出演者はほとんど喋らず、画面に異様な緊張感が漂う。特にドキドキするのが主人公が飼っている猫が割と自由気ままに動き回ってしまうこと。「にゃ〜と鳴いたら即、即死じゃ～ん」と非常にドキドキする展開。
果たして主人公と猫は無事にマンハッタンを脱出出来るのか? 猫好き必見の秀作ホラーです。
#映画 #猫
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今日9/4(金)串の日🍺
今日は9月4日（金）「くしの日」って知っていましたか？
「く（9）し（4）」の語呂合わせから生まれた記念日で、串カツや焼き鳥など串グルメを楽しむ日でもあるそうです🍢
そして今日は待ちに待った金曜日！
一週間頑張った自分へのご褒美に、今夜は串物グルメを楽しんでみるのもいいかもしれません🍺
串料理は具材に均等に火が通りやすく、
食べやすい大きさにカットされているので、
暑さで食欲が落ちがちなこの時期でも食べやすいメニューなんだとか。
野菜も一緒に串刺しにすれば彩りよく栄養バランスも取りやすいですよ🥦🍅
みなさんは金曜日の夜、何を食べてリフレッシュしていますか？
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本日は9/3（木）「睡眠の日」💡
本日9月3日は「ぐっ(9)すり(3)」の語呂合わせから「睡眠の日」です😅
そこで手軽に試せる「手のひら冷却＆間接照明」をご紹介します！
布団に入っても寝苦しいときや頭が冴えてしまうときは、
手のひらや足の裏など「毛細血管が多い部分」を掛け布団から
少し出して冷やすのがポイント💡
体内の熱がスーッと逃げ、脳の温度が下がって入眠スイッチが入ります。
また、寝る前30分は部屋の天井照明を消し、目線より低い位置の間接照明（暖色系）に変えるだけでメラトニンの分泌が一気に高まりますよ💡
日頃頑張っている自分に、今夜は「ぐっすり届く上質な睡眠」をプレゼントしましょう👍
皆さんが実践している「寝苦しい夜の対策」や「お部屋の照明の工夫」があれば、ぜひ教えてください🙇♂️
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連休明け初日
今日の活動は特に無し
仕事のみで歩数目標を達成し、まっすぐ帰宅🏃
天気も悪いし、しばらくは回復がてらのんびりいこう😴
久しぶりにハイボール買って飲んだけど、なんだかなぁ…って感じで、別に飲まなくてよかったなって思った
ちょっと寂しい🥲
お酒が楽しめんかった、なんか分からんけど
たまにはそんなこともあるか…💦
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温めて鼻スッキリ！簡単セルフケア✨
本日9月2日は水曜日、週の折り返し！
今朝「なんだか鼻がつまってすっきりしない…」で目を覚ましました☀️
そこで「鼻スッキリ方法」調べました📕
おすすめは「温熱＆つぼ押し」のアプローチ！
温かい飲み物の湯気を鼻から深呼吸するように吸い込んだり、小鼻のすぐ両脇にある
「迎香（げいこう）」というつぼを指の腹で心地よく3秒ほど押してみてください。
鼻周辺の血流が一気に良くなり、通りがスムーズになりますよ！
辛い鼻づまりをサクッと和らげて、
水曜日も快適に乗り切っていきましょう👍
皆さんが実践している「鼻づまり対策」や
「おすすめのスッキリ温感アイテム」はありますか？
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ハンバーガーをビッグマックに魔改造
先日「ド」のつく量販店でゲットしたハンバーガー無料クーポンx2枚を持って近所のマクドナルドに行き、潔く「ハンバーガー2つだけ下さい、ポテトも飲み物も要りません」とアップセルの誘いを完封し、持ち帰りしました。
ここでハンバーガー2つを食べるのは芸がない、そうだこの際ビッグマックに魔改造だ!
マクドナルドバーガーの宿命であるバンズがパサついている問題を解決するため、トマトを薄切りにして水分増強、ビッグマックのシャキシャキ感はレタスをそのまま折り込み、モスバーガー並に仕立てました。
写真が出来上がった「魔改造ビッグマック@練馬スペシャル」です。本家に比べトマトスライスがある分、バサパサ感は打ち消され、切り刻まないレタスの追加でシャキシャキ感が追加されています。
これが無料なのは有難い。もう一度「ド」のつく量販店に行ってくるかw
#食レポ #魔改造 #マクドナルドのパサパサ感の解決策
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