今日は朝から太陽サンサン☀️☀️。気持ちいいですねぇ〜🙆‍♂️。日差しをたっぷり浴びてからのコーヒータイムです☕️。 午後から散歩に行ってACクリアしてきますよぉ〜👍。しかし朝晩は冷えますね💦。体調崩さないように寒暖差にも注意していきましょうねぇ〜⚠️。 さぁ〜今日も皆さまにとって良い１日になりますように願っております🌟。 笑顔でいきましょう🤗。幸あれ〜✨。

おはようございます☀️ 今日は健康診断です☝️ いつもと違って、🏥センターでの受診ですので、ちょいと落ち着かないなぁ〜😅 この歳になってくると健診がけっこう辛いですよね〜😮‍💨 以前は全然、気にならなかった項目が…🤔 無事にvitality健康診断10000Pできますように🙏 ボチボチ、頑張ってきます🫡

おはようございます。 先週末は近くの農家さんのさつまいも堀りのイベントがあり、25名の中に参加しました。 14代農家、盆栽園をされており、広い農園でした。芋掘りの前にはトレーニングとランニング付きのイベントでしたので、程よく疲労感のある中スタートでしたが、ほぼ人生初の芋掘りはとても楽しかったです。 そしてかなり大きなベニハルカがゴロゴロ出てきて、自然の育みや雄大さを感じました。 一つ好きな芋をお土産として頂き、美味しく頂きました。 今週もあと一日、頑張りましょう。

韓国のお土産をいただきました✨ これで今日1日を乗り切りたい〜🍀

【13日の金曜日😱 そして、いいひざの日🦵】 今日は13日の金曜日！ ホラー映画を思い出す、ちょっと不気味な日🔪😱 そして「いいひざの日」でもあります🚶‍♂️ ジェイソンから逃げるにも、ウォーキングで歩数を稼ぐにも、膝は大事🤣 無理せず、自分のペースで歩きましょう！ 仕事も無事に任務完了して、何事もなく週末へ脱出したいと思います😂🙌

マネージャー通信のみ表示されますね。 今後、新しい部やコーナーが誕生 したら、こにらのタイプになるのでしょうか。

今、この時期恒例のセリアde川柳にどハマり中😆 ウォーキング中も、通勤の電車の中でも、頭の中は五・七・五🤣 過去にノミネート作品に選ばれたのが最高実績🏆 今回はグランプリを狙いたいけど、五・七・五の音数と格闘する日々😂 考えれば考えるほど難しいけど、これがなかなか楽しい！ 果たして、今回、グランプリは訪れるのかな⁉️

20km達成しました。 先日のノースドッグランに引き続き、一昨日と今日でそれぞれ約5kmずつ走りました。 私も走って気持ちよくなり、体にもよく、そしてこれでお役に立てるようなら一石三鳥ですね^ ^