ミャクミャクに会いに✨初めて金剛山を登りました〜🍀

今日は何年ぶりかに熊本城に行きました！以前訪れた時とはかなり変わってました。まだまだ復興には時間がかかりそうです。でも天守閣は復活していて短期間で復活させる技術は凄いと思いました。

今週のルーレット迄後40ポイント 仕事終わりで8000歩弱 膝の下にオムロンの万歩計を付けてママチャリで少し遠回りして帰っても8000歩強 平地の自転車は、歩数稼げないのね… でも明日の8000歩より今日のあと2000歩と、もうひと踏ん張りしてきました 何が当たるかなぁ

今日は海を眺めながら夕方4kmウォーキングしました。 海風を受けながらは気持ちいい😊 #vitality部活動

朝早めのホットヨガをして、お出かけに✨ しかし、油断してしまった。 昼のお日様に騙されて、薄着で出かけました。 夜のイルミネーションを見ながらブルブルしていました🥶 天気予報要チェックです！

今日は、立冬。 暦の上では、いや、実際に寒〜くなりましたね。 本日、入部しました！ 寒い冬に備えて、低山登山で鍛えたいです。よろしくお願いします。

今日は3週間後に控えたハーフマラソン大会に向けて、ハーフ走りました。体重をあと2キロ落とさなきゃなのに、なかなか落ちなくて、食欲との葛藤の毎日です。まあ楽しんで走る事を忘れずに頑張って行きます！

先ほどのニュースですが、私が住んでいる隣の市話しで、公園で遊んでいた男の子たちが体長70〜80cmほどのクマのような動物を目撃したそうです。 幸い、子どもたちにけがはありませんでしたが、警察が周辺を巡回し、市も注意を呼びかけています。 これは… いよいよウォーキングにも影響が出ますね😥 皆さんも十分にを気をつけてください。