【Vitality新年度、ゴールド達成への挑戦！】 明日から、新たなVitality会員年度がスタートします🚶‍♂️✨ 今日まで、7年連続でゴールド達成できたのは、自分なりに適当でしたが頑張った証かな😊 一方、スタバのルーレットは思うように当たらず、ちょっと残念😂☕️ 明日からも、まずはゴールド達成を目指して、無理・ムラ・無駄なく自分のペースで歩いていきます👟 健康もポイントも、コツコツ積み重ねが大切！ 新年度も楽しみながら、ぼちぼち頑張ります💪 ※しかし…足が痛い😭 #Vitality #ゴールド達成 #ウォーキング #健康習慣

寝坊どころか遠足気分で早起きして、予定より早い電車で名古屋へ、肌寒いのでラテを飲みつつのんびり。高速バスも順調で13時には富山着きました。 受付もスムーズに完了して、ハリー杉山さん、長谷川朋加さんのトークイベントを聞きつつ過ごせた。 エイドがめっちゃある、食べたの言い訳に出来ない、食べて４時間を切るのは厳しいか？ トーク後のハリーさんと偶然出会って写真をお願いした。 ホテルに向かうバスで書いてます。

本日は、名城公園と庄内緑地公園を散歩してみました^_^

今週は風邪を引いてしまい… 火曜日と水曜日は会社を休みました😱 病み上がりなので… 今日は午後9時から約1時間6キロのウォーキングとしました👟 明日もまだ10キロは無理な感じです😨

ポラール先生的にまだまだ余裕でしょってことで、今日も走ってきました🏃 これくらいのペースなら問題なく続けられそうです😊 涼しくなってきて気持ちいいです

晴れ21℃湿度44%秋晴れ模様で気持ちがいい、8km頑張って走りました。 今日土曜日でかなりの人が出ていました、少年野球練習、散歩 走っている人等いました。

孫の運動会に行ってきました ハロウィンという事でおばけチックな運動会でした🎃 始まるまではパパに抱きつき「駄々っ子モード」でしたが、いざ始まると友達とお化け👻の真似しながらお遊戯していました 入園して半年で「成長してるんだな」と嬉しい気持ちで一杯になりました 来年の運動会も見学出来るように食事療法や運動を頑張らなきゃ‼️‼️

先日 １泊で熱海へ行ってきました 美味しいものをたくさんいただきました