仲間とのつながりが、
ウェルビーイングのはじまりに。
「Vitality部」で、
楽しく健康習慣を育みましょう！
Vitality部の部室
全国のparkrunをご紹介！～多摩川中央公園parkrun～
皆さん、こんにちは！Vitality部マネージャーです。
本日は、多摩川中央公園parkrunをご紹介します🚶
●開設日：2021/4/24(土)
●場 所：〒197-0005 東京都福...
住友生命レポ
入部しました♪
はじめまして！
本日vitality部入部しました！
来年東京マラソンに向けて体調壊さない程度にトレーニングしようと思ってます！
よろしくお願いしますm(_ _)m
霧島のえびの岳に行って来ました。
秋晴れに誘われて、えびの岳登山に行って来ました。祝日で多くの家族連れが韓国岳に行く中、今回はお隣の低山えびの岳。低山なので、まだ紅葉も残ってゆっくりくつろげました。
#登山
#霧島
#紅葉
休足日ヽ(´ー｀)ノ
昨日と今日の2日間、脚を休めるためランニングを禁止してました👣
歩くのはノーカンです😊
だいぶ回復したし身体も軽いので、明日からはまた走ろうと思います🏃
故障して長期休養なんてのは絶対に避けたいですからね
ここは休みどきだなって思いました😴
やる気無くしてやめてしまいかねないのでね💦
ヨガ連続4日間ができました！
運動習慣つけたいと思って、気づいたらに4日間連続でジム行きました！
今日は祝日ですので朝起きたらすぐに準備してヨガレッスンへ向かい、汗を流して体をほぐしました。
やっぱり久々に運動していないので、体力信じられないほど落ちていますが、続けて鍛えて少しずつパフォーマンスを上げている自信はあります！
そして午後は買い物しました❣️
ずっと欲しかったブーツが買えました！
やったー🙌
入部しました！
はじめまして♪
本日vitality部入部してみました笑
去年スミセイさんからvitality紹介されてから、ランイベントがてら旅行が趣味になっています🏃♂️
よろしくお願いします。
今日はいい秋晴れでした〜♪
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