仲間とのつながりが、
ウェルビーイングのはじまりに。
「Vitality部」で、
楽しく健康習慣を育みましょう！
Vitality部の部室
【55ポイントで何度でも応募可能！】「スポーツの秋！リフレッシュ応援セット」Vitality部ポイント応募企画...
皆さん、こんにちは！V部マネージャーです。
いつも「Vitality部」へのコメント、 そして「いいね」でのリアクションなど、たくさんのアクティブな活動を本当にありがとうございます！皆さんが日々コツコツと健康に向き合い、「Vit...
お知らせ
全国のparkrunをご紹介！～多摩川中央公園parkrun～
皆さん、こんにちは！Vitality部マネージャーです。
本日は、多摩川中央公園parkrunをご紹介します🚶
●開設日：2021/4/24(土)
●場 所：〒197-0005 東京都福...
住友生命レポ
「コーヒー２０５０年問題」
コーヒー2050年問題とは、気候変動の影響により、コーヒー栽培適地が半減し、コーヒー豆の供給不足や価格上昇につながる可能性が懸念されています。
このコーヒー2050年問題に向き合う商品が10月5日に発売された「ダイドーグッドラテ2050」です。
商品モニターに当選したので、早速飲んでみたところ、「香ばしく優しい苦味の新しいラテ」という感じです😊
原材料は、ひよこ豆やチコリなどを使っているのですが、カフェラテに似ているけれども、コーヒー豆不使用の新しい飲料だと思って飲んだらいけると思います🤭
#コーヒー2050年問題
10月のVRWC楽しみ！
いつもvitalityに申し込み先のlinkが貼られるのにまだ出ないのは提携が終わったんですかねー。
最近、膝とつま先の角度を気にして歩くようになりました。
あと、走ると呼吸の仕方が早い段階で分からなくなりがちだったのですが、しっかり吐けてない事に気づきました。5kmは走れないかもだけど少し走れるか試してみような。
VRWCに参加される際、気をつけている事はありますか？
気持ち良い秋晴れ🍁
北海道は秋めいてきて紅葉🍁が綺麗な季節になりました！紅葉を見ながらガーデンを散歩して良い汗をかきました。食欲の秋、運動の秋、だんだんとうつりかわる季節を楽しみたいと思います😊
#紅葉 #初投稿 #バイタリティの楽しみ方
何かと忙しい土曜日でした
12月のラジオ体操1級指導員受験に向け、今日は予習して指導に向かいました。
試験では指導力も評価対象なのでどこの部位に効くのか、そしてメカニクスの原理も踏まえながら論理的に教えてみました(あまり細かい事言うとシニアの皆さまからブーイングが出るのでこの辺の塩梅が難しい)。
次は8:00からのparkrun出走。今日はウォーカーボランティアのお役目を頂戴しました。1km10分という速いペースでダイエットしたい集団を引っ張ってみました。少し暑かったけど歩くにはベストコンディションでした。
その後は明後日のコンペに向けてスイング練習。コースではどうしても球を見て上から打ち込んでしまうクセがあるのでそれを修正しておきました(コースに立つと忘れちゃうけど・・)。
クルマの急速充電(購入後1年間は月2回まで無料)を30分キッカリ行い、帰宅してシャワーを浴びて卒業後40年以上経っている高校の同窓会に出席。
あまりにも変わりすぎていて、卒業アルバムの写真を互いに見せながら同窓生と交流するのは何ともこそばゆい経験でした。
#parkrun #ラジオ体操 #同窓会
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