雨21℃湿度87％雨模様なので川辺遊歩道でカッパと傘して6km歩きました。それでもかなりの人が出て散歩してました。

ガーミンのデバイス（fenix6）使い始めてもう７年くらいになります。 最近は充電ができなくなってきて、新しいデバイスを購入しようとしたら、突然充電できるようになってしまった。 捨てられると思って頑張ってるのかな？ もうしばらく使ってあげようと思いました（笑）

たまに散歩すると、色んな変化に驚きました😱 素っ気なかった通路が少しづつ、憩いの場に感じ始めました🥹 観光客じゃなくても楽しめる☝️そんな空港なのかもしれませんね😉

🚶中の休憩で シャッターチャンス 💧📸 フェイジョアの実🫒 6月頃に開花して❀ ようやく結実してきました 🌿アキニレ秋楡の実 　イシゲヤキ石欅 　カワラゲヤキ河原欅 ♪ニレの木陰に弾む声🎶 # 花鳥風月

本日は台風からの温帯低気圧のおかげ、あいにくのお天気ですが、10月のVRWC特別企画「Run for All」の最終日ですね🏃‍♂️ 外の天気が崩れてしまうと、ウォーキングやランニングの予定が狂ってしまいがちですが、そんな日こそ室内での工夫が大活躍します✨ スーパーやショッピングモール内での散歩やウォーキング、階段の昇り降り、屋内の歩きやすいルートを活用して、自分のペースで歩数を重ねていきましょう🚶‍♀️🏃‍♂️ 一人ひとりの小さな工夫と積み重ねが、チーム全体の総距離を伸ばす大きな力になります。雨の日も無理なく、心地よく、最終日のチャレンジを一緒に楽しんでいきましょう💪

本日は息子の誕生日🎂 昨日前祝いとして、カミさんと一緒に「ウルフギャング·ステーキハウス✨」で特別ディナーへ🍷 新鮮なロブスター🦞の旨味を堪能したあとは、迫力満点の Tボーンステーキを贅沢にパクリ🥩一口ごとに幸せが広がる最高の時間でした🍴 こうしたお祝いの席での美味しいごちそうも 一層味わい深く感じられますね✨ リフレッシュ完了で心も体もすっかり満たされました。 みなさんは「ここぞ！」というご褒美の日に、どんな美味しいものを食べてパワーチャージしていますか？

今朝は雨☔です 月曜日から雨☔でテンションが上がらない😮‍💨 おまけに今日・明日と大阪に出張です。 朝のウォーキングは時間を早めて、家を出る前に、早朝（深夜?）行ってきました。 今はバス🚌で移動中です。 明石大橋を通過中にバスの中から景色を見ると、かなり雨が降っているようです。 昨日は、26,322歩でした。 縦断は山口県に入りました😊 今日は目標達成の正念場なのですが、ムリせず頑張ります！