2026/09/06 に下記のような投稿をしていました（トークルーム内のリンクは使えるのかわかりませんがはってみました） https://vitality-community.sumitomolife.co.jp/instantarticle/talkroom/4403/ そのときに、 > 8月から昨日まで3回ライブがあり、それぞれライブ時間中の最大心拍数が > 159,167,159 > という感じです。 という投稿をしていましたが、10/18のライブでの最大心拍数は 113 と真夏のライブにくらべ大きく下がりました。 もちろん真夏のライブは音楽の内容も結構ハードだったのに対して10/18はかなり静寂を意識した演奏にしたのでそういったことも関係するのかもしれませんね。 #心拍数 #有酸素運動

雨24℃湿度86％湿気が多い今日は散歩6km歩きました。 また明日から1週間走る計画です。

昔、車を納車する時に、新旧の車を並べて記念写真を撮ることがありました😊 長年お世話になった車との別れは少し寂しいけれど、新しい車との出会いも楽しみのひとつ✨ ふと思ったのですが、今でも納車の時に新旧の車を並べて写真を撮ることはあるのですかね？🤔 ※昨年、納車された時は写真を撮らなかったなぁ…😅 皆さんは経験ありますか？🚙📸

今朝４時頃は、雨が降っていなかったのですが、6時頃から土砂降り☔️、その後８時頃から雨が止んでます。 ４時頃から朝のウォーキングと8時頃の2回目の軽めのウォーキングを終えて、今は妻とお出かけ中です。 またスタバに来て、当たったチケット🎫を使いました😊 歩いたご褒美に、カロリー高めの「チョコレート＆バターバスケットサンド」を食べてます。 この後、ランチ食べに行くのに・・・😅 昨日は、26,180歩でした。 昼からも頑張ります❗️

ウォーク4km完歩しました✌️ 今月から体育館で歩くのも復活させ 膝の調子も良くなってきましたが 体重がなかなか減らず 今度は腰にきてます、ぴえんです🥹 地道にストレッチ続けて 今年中には痛みとおさらばしたいです💪🏻 #VRWC #Vitality

当直明けで「VRWC 10kmRun」台風の影響なのか、迎え風でキツかったけど達成しましたー🏃‍♂️✨ しっかり身体を動かした後は、のんびりと週末のプライベートな時間を満喫するのも大切なリフレッシュですね🌿 がんばった自分を労いつつ、心地よい達成感と一緒に過ごす週末は最高のエネルギー充電になります👍 そして10月のVRWCは、みんなの総距離で賞品アップ🎁 10月26日（月）まで開催の「Run for All」は、参加者全員の完走・完歩総距離で目標を目指す特別企画やってます🏃‍♂️🚶‍♀️ みんなで走った・歩いた距離が伸びるほど、抽選で当たる賞品がどんどん豪華になります！一人ひとりの一歩がチーム全体の力になるので、みんなが主役ですね😊 特典でVitalityポイント獲得できるので、みんなで目標達成を目指しませんか？✨

VRWC10月ハーフマラソン 折角なので皇居に行き、Runtrip BASE YOYOGI PARKをゴールに。皇居は朝６時は人もまばらで快適。行くまでの六本木の方がバーティーピーポー達が沢山（笑） ランステ自体初めてでしたけど、その後の予定あるととても良さそう。今日はシャワー浴びて着替えたのでスタバ（今月末期限のチケット使いたかった笑）には寄りやすかった。着替えとかの荷物を持っていく必要があるのが難点。

VRWC３日目ウォーク👟雨が降る前にウォーキング🚶ルーレット🧋残念😞また、来週💪ジャーニー山形県です🚶今日も12000歩60pointget👏