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さこ
2026/08/19 21:22
期待の
ルーキー
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vitality plaza 行ってきました

約1ヶ月ぶりにvitality plazaに行って、INBODyを計ってきました
結果にビックリ！！！😱
なんと点数が73点から77点にUPしたのです
今までとったことのない点数でした
体重が -1.3Kg
筋肉量が +1.0Kg
体脂肪量が -2.4Kg
と いう結果でした
いつもと同じ生活だったのに、自分でもなぜだかよくわかりません🤔
月末に健康診断があるので、とりあえずこの結果を維持したいなぁ
今までの最高点！
今までの最高点！
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コメント
17件のコメントがあります。
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  • AU
    2026/08/20
    期待の
    ルーキー
    日頃の頑張りのせいかですねー！
    vitality plazaが近くにあるっていいですね😁
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  • 虎太ママ
    2026/08/19
    期待の
    ルーキー
    こんばんわ🙇
    さこさんの投稿で　自分のInBody
    見てみました。75点は　そこまでダメじゃなさそうと　喜んじゃいました。筋肉量は要頑張り
    インピーダンスの体幹　ほぼ無し
    自分でも　分かりませんが　さこさんが喜んでる投稿を見て　私も喜ぶ事にしました。ありがとうございます🙇
    見習って　私も維持してみようと思えた今日のさこさんに感謝🙏
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    • さこ
      2026/08/19
      期待の
      ルーキー
      > 虎太ママ さん
      私は１年ぐらい72点とか73点の行ったり来たりだったので、急に点数が上がったので嬉しかったのです
      実は一週間前にルネで計ったときも75点でビックリしたのですが、たった一週間でまた点数があがっていたので、余計に嬉しかったんです

      頑張って維持しましょうね
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    • 虎太ママ
      2026/08/19
      期待の
      ルーキー
      > さこ さん
      が言うなら間違いない🙌
      やった〜〜バンザ〜イ🙌
      はい　維持出来るよう
      努めます。ありがとうございます🙇🙌🙌
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  • そらめぐり
    2026/08/19
    期待の
    ルーキー
    嬉しい 数値の変化ですね(・∀・)♪
    いつもと変わらない生活とおっしゃってましたが 、 知らずのうちに体にいいことをしてたんですね♪
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  • ネイビー
    2026/08/19
    期待の
    ルーキー
    筋肉がついたから、その分
    カロリー消費が多くなったのかなぁ
    と思います。
    NICE INBODy！
    返信する
    • さこ
      2026/08/19
      期待の
      ルーキー
      > ネイビー さん
      筋肉 両腕、体幹は下がっていたんですよ
      増えていたのは脚だけでした
      体脂肪がいつもより減ってましたね(これが1番手嬉しい😃)
      この点数を維持できるかですね
      返信する
    • ネイビー
      2026/08/19
      期待の
      ルーキー
      > さこ さん
      腕よりも脚の筋肉の方が
      多いと思います。
      それによって基礎代謝が
      上がり、血行も良くなります。痩せるには、腕立て伏せよりもスクワットを
      ススメられるのは、そんな
      感じだからだと思います。
      返信する
    • さこ
      2026/08/19
      期待の
      ルーキー
      > ネイビー さん
      そうですよね
      確かに基礎代謝が先月より上がっていました
      スクワットとかランジは得意なんです
      先月脚の筋肉量が減っていたので今月の結果は本当によかったです
      返信する
  • 春夫
    2026/08/19
    期待の
    ルーキー
    スゴい✨仕上げましたね😊。
    健康診断も良い結果が出そうですね〜👍。
    返信する
    • さこ
      2026/08/19
      期待の
      ルーキー
      > 春夫 さん
      何が、どうして、こうなった って感じで本当にビックリでした
      特別なことをしたわけでもなく、むしろ運動時間がいつもより少なかったと思うんですがね
      ただ、この前の日曜日と今日のグループパワーでバーベルの重さをちょっとばかりあげたけど、すぐに結果にあらわれるとは思わないし…
      昨日の筋トレスクールでも、ちょっとばかり調子はよかったかな(左肩は少し痛かったけど)
      この点数が幻で終わらないようにしたいです
      返信する
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