Vitality部

今日は仕事が休みなので、午前中に用事を済ませ、午後映画にでも行こうかと思ってました
でも、用事が片付いたあと、近くで血管年齢、握力、足恥把力等の測定会をやっていたので、ついつい受けてしまいました(無料)

足把持力ってなんぞや？ご存じの方いらっしゃいますか？
一言で言うと足の握力で、足指で踏ん張り、蹴り出す時に使われる力だそうです

ヘルスメーターみたいな測定器なんですが、足の指をギューッと握れる様になっているんです
片足ずつギューッと足の指に力をいれるんです 本当に握力を計る時にギューッとにぎるのと同じです
この足把持力が低いと転倒やつまづきのリスクが高いそうです
結果は標準でした
一番よかったのが血管年齢で実年齢より11才若かったです(７年ぐらい前に計ったときより、若くなってました) 担当の人曰く、運動されてますか？ 運動していると若く出るんですよね と…
ニヤッとしてしまいました

足把持力 いつかまた、やってみたいなぁ