Vitality部

もち麦が1キロ150円だったので、買って来て炊いたら、まぁ〜美味しいこと美味しいこと！
子供の頃に父が麦ごはんやあわごはんを炊いて、『おぃがこまか頃は、こぎゃん飯ばっかりだったとぞ〜☺️』って炊いてくれて、みんなで食べたなぁ…
あんまり美味しいもんで、また買いに行ったら、毎日売り切れ。流石に安いから人気だったのかな？
最近は雑穀米も人気ですが、米を混ぜなくて、もち麦だけでも凄く美味しい…！…というか、咀嚼度がもんのすごく高くなるから、満腹になりやすいっす！
母は薬でも何でも良く効くタイプなので、すごいお腹の調子がよいらしいのですが、あたいは…そんじょそこらの腹とは違って頑固ですけん、少々の食物繊維くらいじゃ変化なしですなっ！😏💨

あたいに一番効くのは毎日の豆乳ですじゃ。
幼い頃から便秘で、中高生の頃は少食だったせいもあるのか分かりませんが、1週間出ないこともざらで、便秘薬やお茶など色々試したのですが、唯一、毎日自家製豆乳飲むのを習慣にしてからは、毎日オソマ習慣が身につきました！
風邪もひきにくくなったし、体質改善したい方にはオススメですよ〜〜〜😁✨
ちなみに、調整豆乳じゃなくて、お豆腐ができるような、無調整の豆乳がオススメです〜。
我が家では豆乳メーカーで作ってて、余ったおからはお味噌汁に入れたり、余ったらフライパンでキツネ色になるまで弱火で煎って、お茶にしますよ。とんでもなくおいしいので、お試しあれっす〜！✨😁✨