おはようございます
朝ウォーク👟して来ました🚶台風の影響で土砂崩れ大変です🚉運行中止ですね💧
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Soniaこの9月から毎日が日曜日になりました。 タイミングよくVitalityを始めたので、ちょっとやってみようかな？と思っています。
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コーギーくん癒し大好きコーギーくんです^_^お気軽にお声かけてください〜
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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かっちゃん毎日歩くのを意識してVitality楽しんでます。 週末はオンラインヨガでリラックス🧘 皆さんとまたVitality部で情報交換できて楽しみです。
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グラキリス改めまして宜しくお願いしますm(_ _)m
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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まかろん
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