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9/30 調整ラン
Luigi
約1時間前
新入部員
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9/30 調整ラン
数値に頼らず体感重視で刻んだ10km調整ラン
数字は気にせず感覚優先で走り出したら、これがかなり気持ちいい!
ついついペースを上げたくなる場面もありましたが、ここで調子に乗らないのが本番4日前の理性
10/4に向けて今は鍛えるより疲労を抜く時期。
しっかりブレーキを効かせて、最高の調整ができました
#ランニング
#マラソン
#ハーフマラソン
#調整ラン
#今日の活動ログ
#私の健康習慣
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ネイビー
いちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
AU
8年連続ゴールド達成中🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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ネイビー
約11分前
期待の
ルーキー
身体の感覚って大事ですよね。
この調子で、無理せず整えて
いきましょう!
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AU
約46分前
期待の
ルーキー
数字は気にせず感覚優先、いいですね~!
調子に乗らず、疲労を抜いて、10/4の本番に向けて 頑張って👍
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