月下美人
昨晩、我が家の月下美人が咲きました😊
匂いが特長的で…😅
秋の夜長…短い時間ですが、
癒やされました🙆
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今年初
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おーせん
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ヤマネコ今70歳の高齢者会員ですが、Vitalityには2018年に大阪単身赴任時代に入って継続中。この間、前立腺がんと脳梗塞で入院したことがありますが、アクティビティーの歩数もずっと継続。でも、広島の実家に帰ってからの5年前まではランニングもやっていましたが、入院の体験以来はもっぱらウォーキングになりました。やはり、体力と気力の問題を実感しているこの頃です。
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がんばれヤマのりちゃんねる健康管理を頑張ってやりたいと思っています。最近特に毎日の晩酌はやめています。2ヶ月目ですがなんとかやれそうです。よろしくお願い致します🙇 YouTubeは、このユーザー名(がんばれヤマのりちゃんねる)で始めました。料理、キャンプ、登山、車中泊、キャンピングカー等これからゆっくりアップしておきますので、チャンネル登録、👍もよろしくお願いします🙇
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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春夫
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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グラキリス改めまして宜しくお願いしますm(_ _)m
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しんさん66歳のおじいさん？
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