今日の活動記録
上海市内晴れ22℃湿度55％走る予定でしたが最後の日で遊覧船1時間、散歩等で観光しました。
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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そらりん旅先で『献血』を組み込むことが多いです。 数年前から薬膳料理に興味あり自分では簡単に旬のものを取り入れることを意識するようになりました🎶 3年前からはアーユルヴェーダのオイルプディングを継続しています😊
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がんばれヤマのりちゃんねる健康管理を頑張ってやりたいと思っています。最近特に毎日の晩酌はやめています。2ヶ月目ですがなんとかやれそうです。よろしくお願い致します🙇 YouTubeは、このユーザー名(がんばれヤマのりちゃんねる)で始めました。料理、キャンプ、登山、車中泊、キャンピングカー等これからゆっくりアップしておきますので、チャンネル登録、👍もよろしくお願いします🙇
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ふうたん
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ぼく3
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しんさん66歳のおじいさん？
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しん６２1962年生まれ、だじゃれ大好き、クサガメ2匹飼ってます
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sukkyann猫がすき 名前:もも、性別:♀、年齢:2才、性格:ツンデレ
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てつや0411海援隊のファン歴３１年
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きっしぃ５０代手前からフルマラソンデビューしてサブ４目指して頑張ってます。
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まつごろうバイタリティ初心者です。よろしくです😀
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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利幸ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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虎太ママ運動とは程遠い生活でしたが、遅すぎる事はない！と（笑）無理なくマイペース あ、猫大好き 我が家の虎太郎も15歳です♡
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まいどくん休日早朝ウォーキング…目標10キロ👟 最近食欲の秋で体重が…目標3キロ減🍚
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マルメッコリニューアル！ またお世話になります！
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とっしー宮城県岩沼市でフリーランスWebコーダー（サイト制作）をしています💻 フルリモ&デスクワークなので、運動不足にならないように毎日歩く＆週3筋トレしてます💪｜MBTI：ISTJ-T｜ よろしくお願いします！
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グラキリス改めまして宜しくお願いしますm(_ _)m
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
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