達成後も変わらず‼️
本日、トレ。
ゴールド達成しても、
ここで終わりでは無く、
来月からの新年度に向けて、
助走期間として、あと１０日あまり、
トレしつづけます😊
ゴールド達成しても、
ここで終わりでは無く、
来月からの新年度に向けて、
助走期間として、あと１０日あまり、
トレしつづけます😊
腰の調子もボチボチです😊
腰の調子もボチボチです😊
17件の「いいね！」がありました。
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まいどくん休日早朝ウォーキング…目標10キロ👟 最近食欲の秋で体重が…目標3キロ減🍚
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しん６２1962年生まれ、だじゃれ大好き、クサガメ2匹飼ってます
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ふうたん
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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Good.River2024/7契約更新入会しました。三波春夫歌唱のオリンピックと万博世代を知るシニアですが、趣味の山登りを中心に身の丈に合った活動で老化抑制の為、日々奮闘中？😅です。
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きっしぃ５０代手前からフルマラソンデビューしてサブ４目指して頑張ってます。
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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利幸ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
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しんさん66歳のおじいさん？
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がんばれヤマのりちゃんねる健康管理を頑張ってやりたいと思っています。最近特に毎日の晩酌はやめています。2ヶ月目ですがなんとかやれそうです。よろしくお願い致します🙇 YouTubeは、このユーザー名(がんばれヤマのりちゃんねる)で始めました。料理、キャンプ、登山、車中泊、キャンピングカー等これからゆっくりアップしておきますので、チャンネル登録、👍もよろしくお願いします🙇
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てつや0411海援隊のファン歴３１年
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とっしー宮城県岩沼市でフリーランスWebコーダー（サイト制作）をしています💻 フルリモ&デスクワークなので、運動不足にならないように毎日歩く＆週3筋トレしてます💪｜MBTI：ISTJ-T｜ よろしくお願いします！
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あつし2023
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マルメッコリニューアル！ またお世話になります！
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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