今日もお疲れ様でした
今日は7200歩
最近は、思うように歩けてない…
歩ける環境を徐々に整えていこう❗
目指せ❗1万歩
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製作体験の食器が、届いた❗
湯呑みと小皿と箸置き♪
お気に入りに仲間入り👍
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11件の「いいね！」がありました。
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tkyk5103私は猫ですが、脳梗塞で倒れ、医者から毎日運動して下さいと言われました。今現在運動してます。
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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あっち月🌕星🌟観ながらナイトウォーキング😃 楽しんでます
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しん６２1962年生まれ、だじゃれ大好き、クサガメ2匹飼ってます
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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ツルミミエデン毎日元気に歩いてます(^^)
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利幸ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
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がんばれヤマのりちゃんねる健康管理を頑張ってやりたいと思っています。最近特に毎日の晩酌はやめています。2ヶ月目ですがなんとかやれそうです。よろしくお願い致します🙇 YouTubeは、このユーザー名(がんばれヤマのりちゃんねる)で始めました。料理、キャンプ、登山、車中泊、キャンピングカー等これからゆっくりアップしておきますので、チャンネル登録、👍もよろしくお願いします🙇
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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きっしぃ５０代手前からフルマラソンデビューしてサブ４目指して頑張ってます。
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ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
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