順調です
今月からVitality 新年度。
いつも通りに毎日欠かさず１２０００歩。
急遽大腸ガン検査。無事良性ポリープ💦
歯科検診とで早くも6000ポイント。
来月は健康診断。
昨年の５ヶ月でゴールド達成の記録を破れるかなぁ
いつも通りに毎日欠かさず１２０００歩。
急遽大腸ガン検査。無事良性ポリープ💦
歯科検診とで早くも6000ポイント。
来月は健康診断。
昨年の５ヶ月でゴールド達成の記録を破れるかなぁ
今日も走って来ました〜
順調ですね
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あつし2023
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AU８年連続ゴールド達成🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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利幸ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
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とっしー宮城県岩沼市でフリーランスWebコーダー（サイト制作）をしています💻 フルリモ&デスクワークなので、運動不足にならないように毎日歩く＆週3筋トレしてます💪｜MBTI：ISTJ-T｜ よろしくお願いします！
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ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
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