初体験 スポーツマッサージ
テンション低めと身体の疲れをとるために、以前から気になっていた スポーツマッサージを受けてきました
整体と迷ったのですが 3000円オフのクーポンがあったので スポーツマッサージに決定
カウンセリング、着替えを含めて 90分 のコースです
カウンセリングで運動量、 気になる場所、どんな違和感かを細かく聞かれ、いよいよマッサージ開始
はじめは うつぶせで 後ろがわ肩から足先まで
次は 横向き そして 最後は仰向けで全身をほぐしてもらいました
そして最後に 気になる場所について、どの筋肉かと 普段どのようなことして ほぐしたらいいかと説明を受けました
気になっていた場所は完全には回復しませんでしたが、楽になりましたね
私の年齢で 週 4~5回の運動量だと、本当は週一でマッサージした方がいいと言われました😅
今度は整体にも行ってみて どちらがいいか 考えたいと思います
人の手を借りての身体のメンテナンスもいいなぁと思いました
気になるところは 完全には回復しなかったけど、身体と 気分はスッキリしたので、通常テンションに戻れましたね
整体と迷ったのですが 3000円オフのクーポンがあったので スポーツマッサージに決定
カウンセリング、着替えを含めて 90分 のコースです
カウンセリングで運動量、 気になる場所、どんな違和感かを細かく聞かれ、いよいよマッサージ開始
はじめは うつぶせで 後ろがわ肩から足先まで
次は 横向き そして 最後は仰向けで全身をほぐしてもらいました
そして最後に 気になる場所について、どの筋肉かと 普段どのようなことして ほぐしたらいいかと説明を受けました
気になっていた場所は完全には回復しませんでしたが、楽になりましたね
私の年齢で 週 4~5回の運動量だと、本当は週一でマッサージした方がいいと言われました😅
今度は整体にも行ってみて どちらがいいか 考えたいと思います
人の手を借りての身体のメンテナンスもいいなぁと思いました
気になるところは 完全には回復しなかったけど、身体と 気分はスッキリしたので、通常テンションに戻れましたね