今日の活動記録
晴れ時々曇り21℃湿度63%午後は寒くなく暑くなく丁度いい季節です、8km走りました。
土曜日河川緑地地域でイベントが行われます、内容はまだわかりません。
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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しんさん66歳のおじいさん？
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まいどくん休日早朝ウォーキング…目標10キロ👟 最近食欲の秋で体重が…目標3キロ減🍚
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虎太ママ運動とは程遠い生活でしたが、遅すぎる事はない！と（笑）無理なくマイペース あ、猫大好き 我が家の虎太郎も15歳です♡
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とっしー宮城県岩沼市でフリーランスWebコーダー（サイト制作）をしています💻 フルリモ&デスクワークなので、運動不足にならないように毎日歩く＆週3筋トレしてます💪｜MBTI：ISTJ-T｜ よろしくお願いします！
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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グラキリス改めまして宜しくお願いしますm(_ _)m
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Sさちこ頑張ります
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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利幸ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
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ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
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