昼はポカポカ、夜は冷え冷え
朝早めのホットヨガをして、お出かけに✨
しかし、油断してしまった。
昼のお日様に騙されて、薄着で出かけました。
夜のイルミネーションを見ながらブルブルしていました🥶
天気予報要チェックです！
しかし、油断してしまった。
昼のお日様に騙されて、薄着で出かけました。
夜のイルミネーションを見ながらブルブルしていました🥶
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もうイルミネーションの季節ですね！
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seifu🎾🏃♂️🍦
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グラキリス改めまして宜しくお願いしますm(_ _)m
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AU８年連続ゴールド達成🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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Sさちこ頑張ります
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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あっち月🌕星🌟観ながらナイトウォーキング😃 楽しんでます
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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きっしぃ５０代手前からフルマラソンデビューしてサブ４目指して頑張ってます。
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春夫
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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