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RUN禁中🙅
Hikaru99
約13時間前
期待の
ルーキー
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RUN禁中🙅
本日健康診断のため、3日ほどランニングを禁止してます🫠
明日からは制限解除、もう少しの我慢だ💦
お昼ご飯たんまり買い込んで来ました😊
健診終わったら食べて仕事です💨
お腹すいた〜
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しんさん
66歳のおじいさん?
利幸
ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
がんばれヤマのりちゃんねる
健康管理を頑張ってやりたいと思っています。最近特に毎日の晩酌はやめています。2ヶ月目ですがなんとかやれそうです。よろしくお願い致します🙇 YouTubeは、このユーザー名(がんばれヤマのりちゃんねる)で始めました。料理、キャンプ、登山、車中泊、キャンピングカー等これからゆっくりアップしておきますので、チャンネル登録、👍もよろしくお願いします🙇
sukkyann
猫がすき 名前:もも、性別:♀、年齢:2才、性格:ツンデレ
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陽だまり
仕事は営業だったので運転は好き。手仕事も好き☺️ リタイア後は以前出かけた先のカフェとか道の駅、景色の良い所へ。皆さんの頑張りを見て励みにします!
あっち
月🌕星🌟観ながらナイトウォーキング😃 楽しんでます
Goog
よろしくお願いします⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
とっしー
宮城県岩沼市でフリーランスWebコーダー(サイト制作)をしています💻 フルリモ&デスクワークなので、運動不足にならないように毎日歩く&週3筋トレしてます💪|MBTI:ISTJ-T| よろしくお願いします!
29P
健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
あつし2023
Sさちこ
頑張ります
Step by Step
大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
てつや0411
海援隊のファン歴31年
すゥ
スタバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
さこ
運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
Akilinwalking
身体を動かすことに遅まきながら目覚め日々歩を進めています。自治体が背中を押す期間限定のエクササイズのクラスへ潜り込み毎週凝り固まった股関節や○○筋をいじめています。 vitality年齢,目指すところは,,, ♪人生の扉🎵で語られる、 どうせなら、”fine”を超える”nice”な齢とするか。
まいどくん
休日早朝ウォーキング…目標10キロ👟 最近食欲の秋で体重が…目標3キロ減🍚
ねこにゃん
春夫
宮ちゃんセブン
歩いてポイ活しています。 健康第一、ついでにスタバゲットを目指します。
jrin
AU
8年連続ゴールド達成🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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コメント
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虎太ママ
約5時間前
期待の
ルーキー
お疲れ様です。
お昼 たんまり食べたのね✊
明日 走り過ぎ禁止令 出てますよ〜✊
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Hikaru99
約4時間前
期待の
ルーキー
> 虎太ママ さん
しっかり補給しました😊
まだもう少し仕事ですが、最後まで体力もちそうです👌
走り過ぎ…気をつけます🫣
3
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虎太ママ
約4時間前
期待の
ルーキー
> Hikaru99 さん
帰りは 気をつけて下さいね。お疲れ様です✊
4
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29P
約7時間前
期待の
ルーキー
健康診断、お疲れさまです😊
ランニング禁止はつらいでしょうが、明日から解禁ならあと少しの辛抱です💪🏃♂️
健診後のお昼ご飯が楽しみです😁 しっかり食べて、午後のお仕事もぼちぼち頑張ってください✨
6
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Hikaru99
約4時間前
期待の
ルーキー
> 29P さん
やっと終わった〜って気分です😂
明日は、ひとまず緩めにいきたいと思います👍
しっかり栄養補給して頑張ってますよ〜✌
3
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Step by Step
約8時間前
新入部員
健康診断は「いつもの自分」でいいんですよ😊なんて。いつもの自分の健康をしっかりと診断してもらって下さい(笑)
8
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Hikaru99
約4時間前
期待の
ルーキー
> Step by Step さん
大丈夫です👍
走ってない以外はほぼいつもの自分ですよ😊
激しい運動は数値に影響が出るらしいです
4
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さこ
約10時間前
期待の
ルーキー
解禁後 食べすぎないでくださいね
7
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Hikaru99
約5時間前
期待の
ルーキー
> さこ さん
2回に分けていただきました👌
昼食と、休憩の分で😊
3
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Akilinwalking
約11時間前
新入部員
健診前の休食措置、診断後の食欲を増進させますね。自分、いつも食べ過ぎです。
結果オーライ & 美味しいものたくさん食べて、気持ち良く仕事に入れるといいですね。
7
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Hikaru99
約5時間前
期待の
ルーキー
> Akilinwalking さん
たくさん食べてしまいますよね💦
結果は約1ヶ月後、ひとまず今の体調はバッチリです😊
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