Vitality部

本日は台風からの温帯低気圧のおかげ、あいにくのお天気ですが、10月のVRWC特別企画「Run for All」の最終日ですね🏃‍♂️

外の天気が崩れてしまうと、ウォーキングやランニングの予定が狂ってしまいがちですが、そんな日こそ室内での工夫が大活躍します✨

スーパーやショッピングモール内での散歩やウォーキング、階段の昇り降り、屋内の歩きやすいルートを活用して、自分のペースで歩数を重ねていきましょう🚶‍♀️🏃‍♂️

一人ひとりの小さな工夫と積み重ねが、チーム全体の総距離を伸ばす大きな力になります。雨の日も無理なく、心地よく、最終日のチャレンジを一緒に楽しんでいきましょう💪