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そらめぐり
2026/06/18 00:33
期待の
ルーキー
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👍vitalityフレンズチーム名 、ウェルビーイング な 一日一幸🍰🌻💪。 よければ この投稿クリップ してもらって、 コメント欄でいつでも お話できるようにしてもらえたらと思います⭕

チーム名は 、
ウェルビーイング な 一日一幸🍰🌻💪、
チームコードは10124408 です
宜しくお願いしますm(_ _)m♪

初めて チームを 作ってみましたので、 私もよく分かっていませんが 、よろしかったら どなた様でもご参加くださいませ ♪

チーム名は、 ウェルビーイングな1日1幸🍰🌻💪、にさせてもらいました ♪

一日一善っていうのはよく聞くと思いますが 一日一幸ですね♪
小さな幸せ、探してみると身近なところにあるかもですね♪

⏩チームの方もチームでない方も、よろしかったら是非、私のこの投稿を「クリップ」して下さいませ！
ここでイロイロお話ししましょうね♪
#Vitalityフレンズ
#Vitalityの楽しみ方
#今日のウェルビーイング
#Vitality部活動
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コメント
42件のコメントがあります。
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  • そらめぐり
    2026/07/31
    期待の
    ルーキー
    いつのまにか チームが終わってるようでした ^^;
    ありがとうございましたm(_ _)m♪！
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  • そらめぐり
    2026/07/22
    期待の
    ルーキー
    関東も 梅雨が明け 夏 本番。
    あちらこちらで 暑い日が続いてますね。
    気をつけて過ごしましょう！
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  • そらめぐり
    2026/07/18
    期待の
    ルーキー
    今日もプランクやりました♪

    これを、 夏の昼間にやると みるみるうちに ブワーッと 玉のような汗をかくんですよね ー^^;
    あれをプランク中に見ている時の 恐怖心^^;
    よく 覚えてます^^;
    返信する
  • atsukota
    2026/07/10
    期待の
    ルーキー
    プランク1分半、継続中。
    キツー！けどキクー！
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    • そらめぐり
      2026/07/11
      期待の
      ルーキー
      > atsukota さん
      効くでしょ？(*^^)v
      短時間で！(〃ω〃)

      私は 骨密度 対策で 踵落とし、 今日から始めました^^;
      と言ってもまだ1日目でですけど(〃'▽'〃)

      これは地味ーーーーな運動ですヽ(；▽；)ノ
      飽きないかどうか心配です！
      返信する
    • atsukota
      2026/07/12
      期待の
      ルーキー
      > そらめぐり さん
      シンプルで効果絶大って感じです♪
      お腹割れそうです。←

      かかと落としもシンプルだから、ながらで(歯を磨きながら、とか)習慣化したら楽そうです。
      返信する
    • そらめぐり
      2026/07/16
      期待の
      ルーキー
      > atsukota さん
      お腹割れそうって思うでしょ？
      それが ですね 、そう簡単には割れないんですよ^^;
      返信する
    • atsukota
      2026/07/17
      期待の
      ルーキー
      > そらめぐり さん
      そうなんですネ。
      今の所1分半、続けて頑張ってます！
      途中からプルプルしてたのが、終わりがけに少しプルプルになってきました🙌
      返信する
    • そらめぐり
      2026/07/17
      期待の
      ルーキー
      > atsukota さん
      その変化は嬉しいですよね！！
      分かります！(ノ^^)ノ

      私も今夜やるぞ！
      返信する
  • そらめぐり
    2026/07/02
    期待の
    ルーキー
    昨夜LAVAに行きました♪
    夜にヨガに行くと, 帰宅後 体がクールダウンされた頃に、 自然な形で眠りに誘導されてよく 眠れました(´▽｀)
    返信する
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