LAVAポイント
LAVAでお腹引き締めヨガ、頑張ってきました🙌かなりきついレッスンですが、ウエストを引き締めるのが目標なので、これからも受講しようと思います😊
今日のおうちランチです✨微妙に残った冷凍餃子を食べ切りました！
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ヤスママ
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しんさん66歳のおじいさん？
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tommy900568月生まれバイタリティ歴3年。健康増進の為毎週土曜日にはparkrunに参加しています。ボランティア50回達成。ラジオ体操2級指導員として土曜日早朝に踊ってます。ゴルフは年間20ラウンド。別名絶対ダフる父。夏は伊豆でダイビングしてます。スキーは苗場と川場がホームグラウンド、SAJ2級、今シーズンは1級取りたい。韓国語topik 2級、次の級3回連続不合格中、次回こそは。 最近は関東近郊をソロキャンプで周ってます。
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宮ちゃんセブン歩いてポイ活しています。 健康第一、ついでにスタバゲットを目指します。
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Soniaこの9月から毎日が日曜日になりました。 タイミングよくVitalityを始めたので、ちょっとやってみようかな？と思っています。
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とっしー宮城県岩沼市でフリーランスWebコーダー（サイト制作）をしています💻 フルリモ&デスクワークなので、運動不足にならないように毎日歩く＆週3筋トレしてます💪 よろしくお願いします！
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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虎太ママ運動とは程遠い生活でしたが、遅すぎる事はない！と（笑）無理なくマイペース あ、猫大好き 我が家の虎太郎も15歳です♡
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利幸ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
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かっぴー
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あつし2023
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tomi1209
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ゆりこじこじこじが好きです 湾岸、多摩川ランが多め！ レインボーブリッジを走るの大好きです！ 目標はサブ4 東京マラソン2022 東京マラソン2023 東京レガシーハーフマラソン2024 多摩川ハーフマラソン2025 名古屋ウィメンズマラソン2025
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AU８年連続ゴールド達成中🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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春夫
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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まいどくん休日ウォーキング目標10キロ👟 趣味ウォーキング、ゴルフ よろしくお願いします🙇
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コメント
11件のコメントがあります。
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お疲れ様でした🙌
お腹引き締めヨガ、かなり効きそうです！
きついレッスンほど、終わった後の達成感も大きそう😊
目標に向かって続けているのが素晴らしいです。
ランチは冷凍餃子を無駄なく食べ切って、こちらもスッキリですね🥟✨ -
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