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Sonia
2026/09/09 20:20
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歩けない日は、、、

歩ける日も歩けない日も日課となっているのが、夕食後の滝汗チャンネルです。
YouTubeのお気に入りチャンネルで、5分ぐらいのものから40分ぐらいのものまでいろんなパターンのものがアップされているので、雨で外出できなかった今日は30分バージョンをやりました。
飛ばない、足踏み中心の運動なので、マンションでも大丈夫ですよ！
YouTube 滝汗チャンネル
YouTube 滝汗チャンネル
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コメント
16件のコメントがあります。
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  • AU
    2026/09/10
    期待の
    ルーキー
    YouTubeで室内運動いいですよね！
    クーラー効いた部屋で汗だくになります💦
    フォローありがとうございます、楽しくやっていきましょうね🙇‍♂️
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    • Sonia
      2026/09/10
      新入部員
      > AU さん
      こちらこそありがとうございます。
      YouTube、ホントにいろんな動画がアップされてますよね〜。アレコレ見るのも楽しいです。
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    • AU
      2026/09/10
      期待の
      ルーキー
      > Sonia さん
      おすすめがあれば共有しましょうね🙇
      返信する
  • 29P
    2026/09/10
    期待の
    ルーキー
    雨の日でもしっかり運動できるのはいいですね😊
    飛ばずに足踏み中心なら、マンションでも取り入れやすそうです。5分から40分まで選べるのも、その日の気分や体調に合わせられて魅力的✨
    「滝汗」という名前からして、これはかなり効きそうですね🤣
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    • Sonia
      2026/09/10
      新入部員
      > 29P さん
      ありがとうございます。
      夏にエアコンなしでやるとマジ滝汗です！
      やった感はありますね。
      返信する
  • 春夫
    2026/09/09
    期待の
    ルーキー
    雨の日でも楽しく出来る運動方法ですね✨。素晴らしいと思います😊。
    返信する
    • Sonia
      2026/09/09
      新入部員
      > 春夫 さん
      ありがとうございます。
      三日坊主のあたしが、コレはもう一年以上続いてるんです。Vitalityやる前から。
      我ながらよくやってるなって思います。。。
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  • マルメッコ
    2026/09/09
    期待の
    ルーキー
    雨には雨の過ごし方👍
    私もYouTubeを見ながら軽い運動をしましたよ！
    後、会社内を無駄に歩く🤣
    12000歩達成しました、ら
    返信する
    • Sonia
      2026/09/09
      新入部員
      > マルメッコ さん
      ありがとうございます。
      あたしもね、なんとか12000歩クリアするようにムダに歩いてます。ふふふ。
      返信する
  • 虎太ママ
    2026/09/09
    期待の
    ルーキー
    まさに　ダンスダンスレボリューションを思い出します（笑）
    30分バージョン　痩せない様
    気をつけて下さいね〜💦💦
    返信する
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