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ふゆみさき
約45分前
新入部員
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効率良く…

仕事も子育ても効率良くをモットーにしたい!!けれど、それを意識すると歩数は伸びない…タイパを考え健康維持…今の私にはストレッチが必要な気がしてる。どんなストレッチがいいか知りた〜い
#ストレッチ
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クリップ
6件の「いいね！」がありました。
コメント
3件のコメントがあります。
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  • ネイビー
    約12秒前
    期待の
    ルーキー
    ながら運動がいいのかなぁと
    思います。
    何かしてる時にできる、ちょっとした運動ならタイパ抜群！でしょう。
    返信する
  • さこ
    約35分前
    期待の
    ルーキー
    どこが疲れているかでストレッチも変わるので、なんとも言えないです ごめんなさい😣

    お仕事と子育ての両立頑張ってますね
    お子さんの年齢がわからないけど、おすすめしたいのが、ROLです
    ヨガ、ピラティス、美尻などいろいろありますよ
    お子さんがベビーなら、赤ちゃんと一緒にヨガ というのもありますよ
    他のプログラムでも、親子で参加していたりするのを見ます
    LIVEならポイントも稼げますよ
    一度、覗いてみて下さい
    返信する
    • ふゆみさき
      約15分前
      新入部員
      > さこ さん
      ありがとうございます🙇
      2歳と4歳です。おやすみヨガを取り入れようとして、だいたい途中で寝落ちです。
      予約直前まで覚えているのに、スタートできないまま気づけば深夜なんてことも(笑)
      返信する
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