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yo-chan
2026/09/15 11:20
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すっかりご無沙汰

今日は午後から仕事だから朝活でam7:00〜のMissionイベントに参加してきた。
距離が短めだったからその後は未完走ルート走った🚴
雨降ってるし湿度高くて、エアコンつけて扇風機あててたけど、汗で服がびっしょりだった😅

雨続きでお外に行けないのでジョギングはもう10日くらいやってない😅←トレッドミルあるけど外で走りたい…🙄
また晴れたら少しずつ1からやっていこうと思う。
変わりに、ここ最近はほぼ毎日、インドアだけど自転車は乗れてて心肺のベースは落ちずに済んでる👌🏻
減量も少しずつ進んでるから安心…😮‍💨✨
木金は出張だから運動出来ない事が確定してるから仕事でガンガン動いて筋トレ感覚で頑張ろ👍🏻
現場作業って体力使うけど地味に運動になるってるとおもってる🙂👏🏻

#自転車　#ロードバイク　#インドア　#秋雨前線　#外ライド行きたい　#ロードバイク乗り
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コメント
9件のコメントがあります。
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  • 29P
    2026/09/15
    期待の
    ルーキー
    雨の中でも朝活から自転車まで、しっかり動いていて凄いです👏🏻✨
    ジョギング10日空いても、自転車で心肺のベースを維持できているのは大きいですね🚴
    減量も順調で何より😊
    木金は「仕事＝筋トレ＆有酸素運動」と考えて、無理せず乗り切ってください💪🏻
    晴れたら外ラン、また気持ちよく再開しましょう🏃‍♀️
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    • yo-chan
      2026/09/15
      新入部員
      > 29P さん
      ありがとうございます🥲
      とても励みになります🥹✨
      自転車なかったら運動やってなかったかもしれないです😅
      秋晴れの空が見れる日も近いと思うのでそれまではインドアで何とか乗り切ろうと思います🫡

      週末のお仕事も頑張ってきまーす☺️🌟
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  • 虎太ママ
    2026/09/15
    期待の
    ルーキー
    仕事しながら筋トレ　地味と言うより　每日　鍛えられてますよ✊
    自分で思う事は　大事な事です。
    筋肉も働き甲斐あるなぁ…と喜びます👍
    次に晴れたら　『走りたかったんだ俺』って気持ちで💦
    走って下さいね〜✊
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    • yo-chan
      2026/09/15
      新入部員
      > 虎太ママ さん
      筋肉の気持ちになっていただいてありがとうございます😂✨
      青空が安定してから走っても遅くはないので、それまでひたすら待とうと思います😊👌🏻
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    • 虎太ママ
      2026/09/15
      期待の
      ルーキー
      > yo-chan さん
      はい　青空も同じ思いです
      返信する
  • ネイビー
    2026/09/15
    期待の
    ルーキー
    現場のお仕事なんですね。
    暑いの寒いのって、大変じゃないですか！！
    いい運動になっていると思います。
    返信する
  • 春夫
    2026/09/15
    期待の
    ルーキー
    無理せずファイト〜✨。
    しっかり健康ポイントは上がってますねぇ〜👍。
    返信する
    • yo-chan
      2026/09/15
      新入部員
      > 春夫 さん
      ありがとうございます😊✨
      運動習慣はあるので健康面では花丸💮もらえますかね〜👍🏻(笑)

      無理せず頑張りまーす😉
      返信する
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