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今日も地道に
リムルテンペスト
約1時間前
新入部員
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今日も地道に
今日は夕飯後にウォーキングして、1万歩クリア😀
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西垣 孝司
きっしぃ
50代手前からフルマラソンデビューしてサブ4目指して頑張ってます。
あつし2023
春夫
さこ
運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
ネイビー
いちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
まかろん
まいどくん
休日早朝ウォーキング目標10キロ👟👟👟👟👟👟 よろしくお願いします🙇
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まいどくん
約27分前
新入部員
Good👍
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春夫
約38分前
期待の
ルーキー
ナイスウォーキング✨。
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虎太ママ
約40分前
期待の
ルーキー
ウォーキング お疲れ様でした。
食後の運動は 色んな面で体にGood 👍
食べたら 外に行きたくないので
後片付けしながら 青竹踏み踏み
山から切り出した竹で作ってもらった モノホンです(笑)
3
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ネイビー
約58分前
期待の
ルーキー
お疲れ様です。
こんな感じで、続けていきましょう
。
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