ウォーキング
やっと晴れましたね⛅️今朝は、気持ち涼しくウォーク👟歩きやすい季節に成りました。休みの日の💪御褒美唐揚げ炒飯＆🍜バーミヤン
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てつや0411海援隊のファン歴３１年
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sukkyann猫がすき 名前:もも、性別:♀、年齢:2才、性格:ツンデレ
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Soniaこの9月から毎日が日曜日になりました。 タイミングよくVitalityを始めたので、ちょっとやってみようかな？と思っています。
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tommy900568月生まれバイタリティ歴3年。健康増進の為毎週土曜日にはparkrunに参加しています。ボランティア50回達成。ラジオ体操2級指導員として土曜日早朝に踊ってます。ゴルフは年間20ラウンド。別名絶対ダフる父。夏は伊豆でダイビングしてます。スキーは苗場と川場がホームグラウンド、SAJ2級、今シーズンは1級取りたい。韓国語topik 2級、次の級3回連続不合格中、次回こそは。 最近は関東近郊をソロキャンプで周ってます。
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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すたあ。Vitality 歴３年７ヶ月です よろしくお願いします！
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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きっしぃ５０代手前からフルマラソンデビューしてサブ４目指して頑張ってます。
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春夫
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バジルママ
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かっちゃん毎日歩くのを意識してVitality楽しんでます。 週末はオンラインヨガでリラックス🧘 皆さんとまたVitality部で情報交換できて楽しみです。
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