週末は海沿いでクロカン🏃
金曜日までにアクティブチャレンジは完了✌
夜は先輩と飲んで遅くに帰ってきたため、土曜日のPARKRUNは少しのんびりペースで💦
先週のオクトーバーマラソンでの疲労もほとんど残ってはなく、痛めた左足も無事回復。
日曜日はまだスピード練は怖いので少し負荷の乗せやすいアップダウンのある岬のクロカンコースをのんびりランニング。
木陰も多く気持ちよく走れて、景色にも癒されました😊
今週からはもう少し負荷も乗せたスピード練も復活させて来月のハーフマラソンに備えて行こうと思います🏃
夜は先輩と飲んで遅くに帰ってきたため、土曜日のPARKRUNは少しのんびりペースで💦
先週のオクトーバーマラソンでの疲労もほとんど残ってはなく、痛めた左足も無事回復。
日曜日はまだスピード練は怖いので少し負荷の乗せやすいアップダウンのある岬のクロカンコースをのんびりランニング。
木陰も多く気持ちよく走れて、景色にも癒されました😊
今週からはもう少し負荷も乗せたスピード練も復活させて来月のハーフマラソンに備えて行こうと思います🏃
