今日も🚶Walk👟
今日もウォーク👟午前中に🚶行って来ました⛅️ルーレットは🧋また、来週ですね☕買い物へ行き🛒TOILETで写真撮りました🚽今日も12000歩以上約5k60pointget👟
9件の「いいね！」がありました。
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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のりにこインコ好きです
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まいどくん休日早朝ウォーキング…目標10キロ👟 最近食欲の秋で体重が…目標3キロ減🍚
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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マルメッコリニューアル！ またお世話になります！
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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春夫
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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かっちゃん毎日歩くのを意識してVitality楽しんでます。 週末はオンラインヨガでリラックス🧘 皆さんとまたVitality部で情報交換できて楽しみです。
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