プレルーム記録！
今日は大雨☔️
ポイントゲット済みなのだ、週末はお休み！
明日、サッカー⚽️の試合だけど、雨の中になりそうだな😅
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こんなイメージ！
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21件の「いいね！」がありました。
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宮ちゃんセブン歩いてポイ活しています。 健康第一、ついでにスタバゲットを目指します。
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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がんばれヤマのりちゃんねる健康管理を頑張ってやりたいと思っています。最近特に毎日の晩酌はやめています。2ヶ月目ですがなんとかやれそうです。よろしくお願い致します🙇 YouTubeは、このユーザー名(がんばれヤマのりちゃんねる)で始めました。料理、キャンプ、登山、車中泊、キャンピングカー等これからゆっくりアップしておきますので、チャンネル登録、👍もよろしくお願いします🙇
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春夫
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てつや0411海援隊のファン歴３１年
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けんじろうダイエット目的で筋トレ頑張ってる おじさんです。よろしくお願いします。 お酒とゲームが好きです。
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小春日和アラ還で健康にはきおつけてます。100歳まで、自分の足で歩けるように、ウォーキング、トレーニングを頑張ってます❗️
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ハルミ目標1日10000歩
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そらめぐり最近のル－ティン♪ ・プランクの日 ・膝付き腕立て伏せの日 ・トランポリンクッションの日 を順番にやってます!(^^)! ～～～～～ 🎽LAVAに月に4回通ってます♪ 血流アップの為に継続を目標に頑張ってます♪ 宜しくお願いします(〃'▽'〃)
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鮎
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みっちぃ（退会者）
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まいどくん休日早朝ウォーキング…目標10キロ👟 最近食欲の秋で体重が…目標3キロ減🍚
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利幸ゴールド達成🎖️まだまだ頑張ります🚶バス整備士🚌🛠️🔧来年還暦です💪
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たっきゃ１５年前に禁煙して体重が一気に増えてしまいました。自治体の補助でVitalityに登録し、歩数は維持できているのですが、体重も維持できています。皆さんと交流して、生活習慣が変化できればいいなぁと思ってます。
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しん６２1962年生まれ、だじゃれ大好き、クサガメ2匹飼ってます
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しんまま目指せ、健康寿命延伸！
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虎太ママ運動とは程遠い生活でしたが、遅すぎる事はない！と（笑）無理なくマイペース あ、猫大好き 我が家の虎太郎も15歳です♡
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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グラキリス改めまして宜しくお願いしますm(_ _)m
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atsukota継続は力なり。 笑う門には福来る。 筋肉は裏切らない。 マイペースで。 をモットーに頑張っているプレ婆さんです。 よろしくお願いします♪
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