ランニング
九月初めランニング暑くてもがんばるぞ！
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みーもダイエットと健康維持のために会員になりました。
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のりにこインコ好きです
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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田中一也マラソンで完走出来るよう宍道湖岸を走っています。
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tetteVitalityがきっかけでLAVAに入会して、ダイエットも順調です。ずっともっと健康になれるように楽しみながら過ごしていきたいです。
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AU８年連続ゴールド達成中🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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ネイビーいちに〜散歩、にぃにい〜散歩な感じ です。
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元気ママ元気😁
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虎太ママ運動とは程遠い生活でしたが、遅すぎる事はない！と（笑）無理なくマイペース あ、猫大好き 我が家の虎太郎も15歳です♡
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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そらめぐり最近のル－ティン♪ ・プランクの日 ・膝付き腕立て伏せの日 ・ストレッチの日 を順番にやってます!(^^)! ～～～～～ 🎽LAVAに月に4回通ってます♪ 血流アップの為に継続を目標に頑張ってます♪ 宜しくお願いします(〃'▽'〃)
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めがね123
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