道頓堀ポーズで！肩甲骨ほぐし運動✨
大阪に用事があったので、ついでに道頓堀に行きましたー😅
道頓堀といえば、あの有名な「バンザイポーズ」の看板ですよね🙌
実は、あのポーズのように腕を大きく上に伸ばす動きは、日常生活で固まりがちな「肩甲骨」をしっかり動かす絶好のエクササイズになります💪
肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞が集まっており、ここを刺激することで代謝が上がり、夏バテ予防や肩こり解消に直結します😁
さらに、たこ焼きや粉ものに欠かせない「紅生姜」に含まれるジンゲロールには、発汗作用と食欲不振を改善する効果も。両手をしっかり伸ばして身体をほぐし、美味しく粉ものを食べるのが大阪流の健康術です👍
みなさんが普段行っている「肩こり対策」や「食欲が落ちた時の工夫」はありますか？
道頓堀といえば、あの有名な「バンザイポーズ」の看板ですよね🙌
実は、あのポーズのように腕を大きく上に伸ばす動きは、日常生活で固まりがちな「肩甲骨」をしっかり動かす絶好のエクササイズになります💪
肩甲骨まわりには褐色脂肪細胞が集まっており、ここを刺激することで代謝が上がり、夏バテ予防や肩こり解消に直結します😁
さらに、たこ焼きや粉ものに欠かせない「紅生姜」に含まれるジンゲロールには、発汗作用と食欲不振を改善する効果も。両手をしっかり伸ばして身体をほぐし、美味しく粉ものを食べるのが大阪流の健康術です👍
みなさんが普段行っている「肩こり対策」や「食欲が落ちた時の工夫」はありますか？
