旬の絶品秋レシピ～🍂
10月後半は、実りの秋を象徴する美味しい食材が一番店頭に並ぶ楽しい季節ですね😁
この時期に食べたい旬の筆頭といえば、やっぱり甘みののった「柿」とほくほくの「さつまいも」！旬の食材は美味しいだけでなく、栄養価が最も高い時期でもあります✨
柿はビタミンCが豊富で運動後の疲労回復にぴったりですし、さつまいもは食物繊維たっぷりでエネルギー補給にも最適です！
焼き芋や生の柿はもちろん、「さつまいもと豚肉の甘辛炒め」や「柿とチーズのサラダ」など、料理に使っても絶品ですよね👍 煮魚なら脂がのった秋鯖や秋鮭もたまりません😂
みなさんのおすすめのレシピや秋の美味しい食べ物をシェアしましょう🍁
この時期に食べたい旬の筆頭といえば、やっぱり甘みののった「柿」とほくほくの「さつまいも」！旬の食材は美味しいだけでなく、栄養価が最も高い時期でもあります✨
柿はビタミンCが豊富で運動後の疲労回復にぴったりですし、さつまいもは食物繊維たっぷりでエネルギー補給にも最適です！
焼き芋や生の柿はもちろん、「さつまいもと豚肉の甘辛炒め」や「柿とチーズのサラダ」など、料理に使っても絶品ですよね👍 煮魚なら脂がのった秋鯖や秋鮭もたまりません😂
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