はじめての投稿
シルバーウィーク初日にしゃぶしゃぶ食べ放題を楽しみました！おかげで1キログラム体重増笑。たくさん歩かないと。
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春夫
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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きっしぃ５０代手前からフルマラソンデビューしてサブ４目指して頑張ってます。
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ねこにゃん
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陽だまり仕事は営業だったので運転は好き。手仕事も好き☺️ リタイア後は以前出かけた先のカフェとか道の駅、景色の良い所へ。皆さんの頑張りを見て励みにします！
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