冬到来！☃️
今週のアクティブチャレンジの目標は280ポイント！
初雪も降ったし雨予報も…目標達成厳しそうです😮💨
雪国のみなさんは、冬の間どんな工夫をして歩数を確保していますか？
初雪も降ったし雨予報も…目標達成厳しそうです😮💨
雪国のみなさんは、冬の間どんな工夫をして歩数を確保していますか？
とうとう初雪❄️
返り咲きのラベンダーカットしなきゃ。
昨日の紅葉🍁
下草が枯れて、落ち葉がカサカサ音を立てるので、エゾリスが見つけやすくなりました🐿️
とうとう初雪❄️
返り咲きのラベンダーカットしなきゃ。
昨日の紅葉🍁
16件の「いいね！」がありました。
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29P健康を「意識して頑張らなきゃ」じゃなく、ゲーム感覚で続けられればと思っています👍️
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ゴマハギ毎日少しずつウオ−キングで無理なく健康管理の為焦らずのんびりと実践しています。
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Step by Step大事なのは結果じゃない。 どう歩んできたか、その道程だ。 1歩ずつ、確実に。
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AU８年連続ゴールド達成🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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ねこにゃん
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千葉です
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ぼく3
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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ヤマネコ今70歳の高齢者会員ですが、Vitalityには2018年に大阪単身赴任時代に入って継続中。この間、前立腺がんと脳梗塞で入院したことがありますが、アクティビティーの歩数もずっと継続。でも、広島の実家に帰ってからの5年前まではランニングもやっていましたが、入院の体験以来はもっぱらウォーキングになりました。やはり、体力と気力の問題を実感しているこの頃です。
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しんさん66歳のおじいさん？
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陽だまり仕事は営業だったので運転は好き。手仕事も好き☺️ リタイア後は以前出かけた先のカフェとか道の駅、景色の良い所へ。皆さんの頑張りを見て励みにします！
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春夫
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くぼっちよろしくです
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てつや0411海援隊のファン歴３１年
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Sさちこ頑張ります
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ふうたん
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コメント
8件のコメントがあります。
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こんにちは
北海道は雪の話題 天気予報のコーナーで目にしてます。
紅葉と雪 綺麗な事と思いますが現地は早くも雪対策ですね。
エゾリスさんは寒さに負けず
動きも速い あっという間に消えましたよ😱
カワイイ投稿 ありがとうございます😺 -
白いお花が咲いている！と思ってしまいました😅
いよいよですね❄
こちらも高山で雪🏔️
先日からストーブを付けました🔥
雪道は怖い😨靴も変えなきゃね
近くのアリーナでは大きなイベントがない時には2階を解放してくれるので月ぎめで借ります😊
でも前を歩く人、後ろから追い越してくる人…惑わされるんですよね。
自分のペースを保つのが大変!!
後は雪搔きでガンバル🤣🤣🤣
🐿️さん可愛い♡
白エナガ見たいな〜♡
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ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
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