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運動・健康についてに関する質問
回答受付中
足の捻挫で歩くことが出来ません。
ジムには通っていないのですが、
ポイントもらえるいい運動があれば教えて下さい。
約1日前
閲覧数: 23
元気ママ（質問者）
女性／山梨県
新入部員
3
3件の回答があります
AU （回答者）
約20時間前
男性／福岡県
期待の
ルーキー
さこさんからのROL(ルネサンスオンライン)がオススメですね！２９Pさんの言うとおり回復優先で！焦らずに行きましょう。
29P （回答者）
約1日前
男性／山口県
期待の
ルーキー
足が使えない間もポイントは貯めたいですよね。
Vitalityなら心拍数ポイントもあるので、ウェアラブルデバイスで心拍数を記録しながら、足首に負担をかけない上半身の運動を試してみるのもありかも。
ただ、今は足をしっかり休めることも大切。無理せず回復優先でいきましょう。
さこ （回答者）
約1日前
女性／東京都
期待の
ルーキー
ROL(ルネサンスオンライン)をお勧めします
ルネの会員でなくも毎月4回は無料で参加出来ますよ
ROLの予約時にポイントがつくかの確認できます(ビデオでなくLiveなら付きます)
自分のカメラをオフで大丈夫なので、動ける範囲で出来ますよ
ポイントは60ポイントつきます
2
さこ
約1日前
カメラオフなら見るだけ参加もあり ですよ
元気ママ
約1日前
ありがとうございます😊
ROL参加したことがないのですが試してみます✨
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