ビルドアップ走
お疲れ様です。
昨日はコミュニティで朝8時からビルドアップ走を行いました。雨が降ったり止んだりでしたが、強くなりすぎず、走っている間は気持ちが良かったです！雨が降ってる日のビルドアップ走は、1人ではハードルが高いものなので、コミュニティのメンバーで一緒にやれることは有り難いことです。
走り終わっても10時でしたので、ランステで風邪をひかないようにシャワーを浴びて、プロテインを飲みながら帰宅しました。
みなさん、今週も一緒に頑張りましょう。
昨日はコミュニティで朝8時からビルドアップ走を行いました。雨が降ったり止んだりでしたが、強くなりすぎず、走っている間は気持ちが良かったです！雨が降ってる日のビルドアップ走は、1人ではハードルが高いものなので、コミュニティのメンバーで一緒にやれることは有り難いことです。
走り終わっても10時でしたので、ランステで風邪をひかないようにシャワーを浴びて、プロテインを飲みながら帰宅しました。
みなさん、今週も一緒に頑張りましょう。