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運動・健康について

運動・健康についてに関する質問

回答受付中

すっかり秋めいてきました。ランナーにとっては、走りやすい気候は大歓迎ですが。皆さんは走る距離を季節によって変えられたりしていますか？
自分は基本10kmをベースとしながら、夏場は10kmには多少届かずとも切り上げる時もあり、逆にこれからの季節は少し迂回して距離を伸ばしたり、と微調整しています。

約1日前

左センター12番ひろ（質問者）

男性／奈良県

新入部員

7 いいね！

かっぴー（回答者）

約47分前

男性／埼玉県

期待の
ルーキー

わたしは、夏場は冬場にくらべて1〜2割くらい距離は控えめになって、その分短時間のスピ練が増える感じです。

AU （回答者）

約22時間前

男性／福岡県

期待の
ルーキー

基本同じ距離、時間でやってます！多少の前後はありますが。

3いいね！

おばばぁ

約16時間前

私は持病と膝関節と相談しながらです調子の良い時は目標歩数ですし、良くない時は早朝・夕方と分ける時もあります目標の半分も歩かない日もあるし、絶好調だと目標の二倍の時もあります
無理をしないで毎日歩く事を第一に考えていますよ

2いいね！

tommy90056 （回答者）

約23時間前

男性／東京都

期待の
ルーキー

同じくです。夏はすぐに体温が上がるのでペースもゆったり走ります。逆に体温が上がりにくい秋冬はPB狙ったりして追い込むことが多いですね。

5いいね！

nori yoga （回答者）

約23時間前

女性／滋賀県

新入部員

私も同じく、10kmベースでレース前の秋は少し距離を走ったり、
逆にレースのない春夏は、暑さもあるしほとんど走りません
無理せず、楽しく健康のために走るがモットーです♪

4いいね！

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