Vitality部

小雨決行
それ以上は中止
健康第一
冬場雪なら決行
最終的には気持ち次第ですね

回答は一つじゃなく人それぞれと思いますが私なりの答えを言います。
雨の中で走る走らないはその人の目標次第だと思います。
私は今５２歳でフルマラソンでサブ４（４時間切り）を目指して日々トレーニングをしています。マラソン大会は残念ながらよほどの荒天でなければ中止にはならず、私自身、初マラソンも雨、その後も雨の大会を４回ほど走ってます。
それでも記録を出したいとなると雨のときにどういう対策をして走って、走った後のケアはどうすべきかを知っておくことは無駄じゃないと思って、RUN友さんから色々教わったりYouTubeで情報収集したりしてきました。
結果として２年前雨の中で開催された大阪マラソンでは初めて４時間半を切って今でもそれが自己ベストの記録になってます。
一方で、その翌年参加した板橋Cityマラソンは冬の大雨の中で体温が奪われる中、中間地点で初めてリタイアを考えましたが救護テントが満室で助けていただくこともできず、河原のコース故、リタイア選手を回収するバスもないことから、命からがらゴールまで走った経験もあります。このとき、完走こそしたものの、命より完走メダルが大事なんてことはないなと痛感した次第です。
私の結論としては冒頭申し上げた皆様それぞれの立てた目標次第、私であれば「サブ４という目標に必要な範囲で、命を落とさない健全な判断が出来るよう雨の日も走る」という答えになります。
参考になりましたでしょうか。

最後にこのVitality部は健康を目指す皆様の部活なので、左センター12番ひろさんの仰るとおり走って身体を壊してしまっては元も子もないですが、身体を壊さない見極めが必要か否かも一つの基準になろうかと思います。

天気予報で決める事もできますね！

降水量「2mm/h」をボーダーラインにする
1mm以下（小雨・霧雨）： 迷わずGO。
むしろ涼しくて走りやすい絶好のシャワーラン日和です。
2mm： 本降り（傘が必要なレベル）。
走れなくはないですが、水たまりが増え、視界が悪くなり始めます。「30分だけ」など時間を短縮して走るかどうかの境目です。
3mm以上： 中止。
路面が川のようになり、シューズ内が完全に水没してマメの原因になります。

「風速」もセットで見極める
雨が弱くても、風速が5m/s以上ある場合は中止、または屋内（ジムのトレッドミルなど）への切り替えがおすすめです。雨が横殴りになると体感温度が急激に下がり、体力を消耗しやすくなります。


など、ご参考に！

『迷ったら休む、走るなら楽しむ』がマイルールです。この時期の雨は、走り出せば意外と気持ちいいんですけどね。体調第一が一番のナイスランです！」

どうせ汗かくなら、びしょ濡れ！
寒くて風邪を引かないよう、体が温まるまで、汗だくで走る。

どうでしょうか？