エビカニ体操
今週二枚目の完走証
朝から元気に歩いた
スタンプ6個ゲット♪
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14件の「いいね！」がありました。
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春夫
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あらぽんVitalityはゴールドやシルバーステータスを行ったり来たりしています♪今は妊娠中なので歩数が全然稼げません… みなさんの投稿を見て楽しませてもらってます！
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がんばれヤマのりちゃんねる健康管理を頑張ってやりたいと思っています。最近特に毎日の晩酌はやめています。2ヶ月目ですがなんとかやれそうです。よろしくお願い致します🙇 YouTubeは、このユーザー名(がんばれヤマのりちゃんねる)で始めました。料理、キャンプ、登山、車中泊、キャンピングカー等これからゆっくりアップしておきますので、チャンネル登録、👍もよろしくお願いします🙇
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かっちゃん毎日歩くのを意識してVitality楽しんでます。 週末はオンラインヨガでリラックス🧘 皆さんとまたVitality部で情報交換できて楽しみです。
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AU８年連続ゴールド達成中🎖️ 日々運動を心掛けて、晩酌を楽しんでます🍺
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小春日和アラ還で健康にはきおつけてます。100歳まで、自分の足で歩けるように、ウォーキング、トレーニングを頑張ってます❗️
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しんまま目指せ、健康寿命延伸！
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ろみよろしくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡
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ガハマ福島県生まれ宮城県在住。 110kg超タバコ2箱/日の不摂生な４０年からＶに出逢い30kgダイエットに成功、更にはまさかのフルマラソンまで完走しちゃった人生大逆転オッさんの物語。 信条は“今日が人生で一番若い日！“
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さこ運動はスポーツクラブと公共の体育館でしています 筋トレは週2~3、ハードな有酸素は週3(4~7プログラム)です バイタリティー歴は短いですが、スポーツクラブと体育館歴は8年目です ここ数年、身体を動かさないと嫌な感じになってます けがには気を付けて運動しています
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まいどくん休日早朝ウォーキング目標10キロ👟👟👟👟👟👟 よろしくお願いします🙇
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すゥｽﾀバGET目指して ぼちぼち頑張ってます♪♪
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けんじろうダイエット目的で筋トレ頑張ってる おじさんです。よろしくお願いします。 お酒とゲームが好きです。
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atsukota継続は力なり。 笑う門には福来る。 筋肉は裏切らない。 マイペースで。 をモットーに頑張っているプレ婆さんです。 よろしくお願いします♪
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コメント
5件のコメントがあります。
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土曜日も お疲れ様です🙇
エビカニ体操 5回やって見ました。面白い⭕普段 へなちょこ体操（独自に）やってるヤツに ちょっと似てる（失礼🙏）
こんな体操なら やる気出ます💪
今日の靴下 ラン専用ですか〜？
ベアフットとtommyさんの素足
二つの間に『心地よい壁』作ってやる〜 これは靴下の声です🙇 -
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